ÍndiceÍndice  PortalPortal  FAQFAQ  BuscarBuscar  MiembrosMiembros  RegistrarseRegistrarse  ConectarseConectarse  





Comparte | 
 

 Entrenamiento básico en casa

Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Ir abajo 
AutorMensaje
Admin
Administrador
avatar


Mensajes : 5258
Inscripción : 18/11/2009

MensajeTema: Entrenamiento básico en casa   Lun Oct 29, 2012 5:53 pm

Entrenamiento básico en casa

Por Mike

Estuvimos revisando el foro y nos hemos animado a darle más caña a esta zona y vamos comenzar con los tutoriales de todos los deportes (Boxeo, Muay Thai, Grappling) que son la base de todos los deportes de contacto

Grappling

Una buena base de grappling asegura al peleador a estar preparado para responder a un ataque inesperado y sobre todo tiene el objetivo de finalizar los combates que es lo que cuenta al final, debemos estar enfocados que cada sumissión tiene una respuesta, es como un juego de ajedrez donde hay una lucha constante de tecnica por el dominio y la finalización.

De las Sumisiones tenemos dos opciones, practicarlo con GI o NO GI , lo que signifaca que hay tecnicas donde se usa Kimono de donde se puede sujetar al rival , derribandolo o defendiendote y No Gi donde no se usan los trajes y es un poco más complicado sujetar al rival.

Las Sumissiones son usadas en los combates de Jiujitsu, Judo, etc y son pieza importante en en un combate de valetodo, pues se ha visto a peleadores revertir sus combates con una simple palanca de brazo o pierna, su utilizacion es circunstancial y más no es determinante para ganar una pelea.

No olvidar que tambien parte del grappling son la Lucha Libre donde es prioridad el dominio de tu rival y los derribes.



Muay Thai

Para muchos el deporte más violento y duro de practicar por su reglamentación lo vuelven en un deporte de alto contacto, del Muay thai ramifican los deportes de Stand Up según el tipo de reglas; Thai Boxing ,K-1, Kick Boxing, Full Contact, Light Contact, etc.

El Muay Thai también es utilizado muy eficazmente en el valetudo y UFC, sus golpes son destructivos, su practica no es juego, así que acá solo daremos las pautas básicas, para que luego decidan seguir en una academia de prestigio de vuestra ciudad.


Boxeo

No solo es el mejor complemento para cualquier deporte, sino que su práctica se vuelve muy complicada en el sentido que su reglamentación es radical y solo tienes dos manos para golpear, no pudiendo rehuir al enfrentamiento. La técnica durante mas de cien años se ha ido puliendo y aun hasta ahora se ven nuevos estilos de boxeo, pero siempre se vuelve al comienzo, a lo ortodoxo .

El boxeo siempre ha sido pieza clave para cualquier combate, sin un buen boxeo es dificil que destaques y solo serás uno más de tu grupo. los peleadores acaban sus peleas con un simple golpe de puño y no tienen necesidad de ensuciarse en la lona o traspirar mucho.

Dicho esto y con el respeto que todos los deportes de contacto se merecen, les doy la buena nueva, el foro viene recargado, como en sus inicios esta vez enfocandonos en el entrenamiento y el gimnasio.

Por último solo recordar que los aportes de acá son valiosos, el intercambio de experiencias entre novatos y experimentados ayudará mucho en esta aventura, donde el único fín es que los que no tengan tiempo de entrenar en un gimnasio por el trabajo o estudios, puedan hacer un repaso básico para adentrarse en este hermoso mundo.



Citación :
- Ojo que estamos englobando y abreviando a todos los deportes relacionados para poder entenderlos, mas no profundizando en el tema -

© Armageddon Combat Sport



Volver arriba Ir abajo
http://www.strik-1ng.com
Aprendiz-KICK
Cinturón marron
avatar


Mensajes : 426
Inscripción : 04/08/2011
Localización : Barcelona

MensajeTema: Re: Entrenamiento básico en casa   Jue Nov 01, 2012 4:10 am

QUE BUENA NOTICIA IRON MIKE ME GUSTA LA IDEA!! oki
Volver arriba Ir abajo
 

Entrenamiento básico en casa

Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Volver arriba 
Página 1 de 1.

Permisos de este foro:No puedes responder a temas en este foro.
Videos, Downloads, Streaming, Watch on Live-Ver en Directo | K-1, GLORY, UFC, BELLATOR, M-1..  ::  Training and Combat Sport :: ✯ Gym and Functional Training for Fights ✯-