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 Boxing Workout

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theperfectfighter
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MensajeTema: Boxing Workout   Dom Nov 29, 2009 11:46 am



Freddie Roach's Fundamentals of Boxing


Former top-ranked professional boxer, hall-of-fame member and national trainer of the year Freddie Roach takes you inside his 40-years of boxing and training experience to master the basics of the sport. Learn the foundation that has carried 17 world champions to title belt wins and the ultimate heights in the sport.

The proprietor of the renowned gym, Wild Card Boxing in Hollywood, California, Roach demonstrates the essentials of:

Proper stance, footwork and balance – the foundation
Left jab – how to use it for offense and defense
Right hand – throw it with explosive power and thrust
Counter punches and defense – hit and not get hit
Left hook – the secret of most world champions
Combinations – putting punches in bunches
Balance and movement – what separates average and elite athletes

Código:
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theperfectfighter
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MensajeTema: Boxing Workout   Dom Nov 29, 2009 11:53 am




Tittle Boxing DVD Vol 1 - 16

Title Boxing DVD] Vol 02 - Boxing Defensive Skills And Drills
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[Title Boxing DVD] Vol 03 - How To Wrap Hands For Training And Competition
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[Title Boxing DVD] Vol 04 - How To Be An Effective Body Puncher
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[Title Boxing DVD] Vol 05 - How To Properly Work A Fighter's Corner
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[Title Boxing DVD] Vol 06 - How To Hit The Punch Mitts
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[Title Boxing DVD] Vol 07 - Counter Punching
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[Title Boxing DVD] Vol 08 - How To Box - The Basics
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[Title Boxing DVD] Vol 09 - Achieve Speed And Power In Boxing
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[Title Boxing DVD] Vol 10 - Interval Boxing Training
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[Title Boxing DVD] Vol 11 - Attacking And Punching At Angles
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[Title Boxing DVD] Vol 12 - Advanced Training And Boxing Techniques
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[Title Boxing DVD] Vol 16. Medicine Ball Workout
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theperfectfighter
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MensajeTema: Re: Boxing Workout   Dom Nov 29, 2009 1:22 pm

Ideal for boxers and athletes of all skill levels. Learn secrets from the former world champion.

Activities in this session include:

* Warm-up
* Jump rope
* Wrap hands
* Proper stance
* Master the jab
* Power punch and combinations
* Stretch and cool down

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cristhianXD
Cinturón negro


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MensajeTema: Re: Boxing Workout   Jue Dic 03, 2009 3:24 pm

Que subida theperfect impresionante!
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Impalss
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MensajeTema: Tittle Boxing DVD Vol 1 - 16   Jue Dic 03, 2009 4:48 pm

muy buena, al title boxing le eche un ojo y es muy facil de entender
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http://warriorsoftheworld-misterko.blogspot.com
SergioLaRocaBarrientos
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MensajeTema: Re: Boxing Workout   Jue Jun 17, 2010 4:45 pm

Excelente muy buenos instruccionales, muchas gracias!
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Sergio La Roca Barrientos
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MensajeTema: Everlast Boxing Workout   Mar Nov 16, 2010 8:55 am

El de arriba no soy yo!!

Gracias!!!
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cristhianXD
Cinturón negro


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MensajeTema: JIM MCCANN – Art of Boxing (5 DVD Series)[/   Dom Ene 23, 2011 2:47 pm

JIM MCCANN – Art of Boxing (5 DVD Series)


Jim McCann - Art of Boxing 1 – Basic Footwork & Upper Body Movement (373 MB):

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Jim McCann - Art of Boxing 2 – Punches (373 MB):

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Jim McCann - Art of Boxing 3 – Aggressive Pad Drills (398 MB):

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http://www.megaupload.com/?d=D99MBA4N


Jim McCann - Art of Boxing 4 – Defense Aggressive & Defensive Pad Drills (398 MB):

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Jim McCann - Art of Boxing 5 – Chain Drills (398 MB):

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http://www.megaupload.com/?d=KWPMHM1Q



Jim McCann's Art of Boxing 5 Disk DVD Series




Jim McCann's Art of Boxing 5 Disk DVD Series
English | 512x384 | XviD | 29.97fps 1040kbps | Mp3 108kbps | 1.9GB
Genre: Martial Arts

Champion Jim McCann presents hundreds and hundreds of old school boxing drills, in-depth strategies, winning tactics and evasive tricks, so many of the ring-tested and true methods lost by the modern fitness, boxing fads of today.

This virtual encyclopedia of hard core boxing, filmed at Sugar Ray Leonard's Boxing Gym in Metro Washington DC, is all you will ever need to begin your training, forge on to higher levels of skill, or improve as a coach! This is the ultimate, how-to reference for the boxer, the boxing coach or the boxing fan or enthusiast!

Jim McCann's Art of Boxing 1 - Here in Lesson One, McCann teaches:
- Upper Body Support Movement Lesson
- Boxing Footwork Lesson
- Plus:
. Boxing Stances Lesson
. Rhythm and Movement Lessons
. and more lessons!

Jim McCann's Art of Boxing 2 - Here in Lesson Two, Jim McCann teaches:
- 23 old school boxing punches
- how to protect your wrist and hands with wraps
- how to properly use focus pads

Jim McCann's Art of Boxing 3 - Here in Lesson Three, McCann teaches:
- over 70 aggressive pad boxing drills
- heavy bag work out lesson

Jim McCann's Art of Boxing 4- Here in Lesson Four, McCann teaches:
- Over 50 Aggressive/Defensive Intercative Pad Drills
- Defense Methods and Measures

Jim McCann's Art of Boxing 5- Here in Lesson 5 McCann teaches:
- Dozens and Dozens of Combat Chain Boxing Drills
- Beginning Sparring: Drills, tricks and strategies



Hotfile.com


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http://hotfile.com/dl/84681351/a521df2/Jim.McCann.Art.of.Boxing.part01.rar.html
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http://hotfile.com/dl/84681732/24e0ed7/Jim.McCann.Art.of.Boxing.part09.rar.html
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rjss2333
Cinturón verde


Mensajes : 107
Inscripción : 31/05/2010

MensajeTema: Re: Boxing Workout   Jue Feb 03, 2011 5:16 pm

k es eso de los codigos
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torbellinoplus
Cinturón blanco


Mensajes : 5
Inscripción : 16/11/2010
Edad : 39
Localización : tarragona

MensajeTema: Re: Boxing Workout   Jue Feb 03, 2011 6:11 pm

COMO SE UTILIZAN ESOS CODIGOS PARA BAJARTE LOS CDS ,POR FAVOR QUE ALGUIEN ME LO EXPLIQUE.GRACIAS
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jocal
Cinturón blanco


Mensajes : 12
Inscripción : 24/01/2011

MensajeTema: Re: Boxing Workout   Vie Mar 04, 2011 1:40 am

Gracias.. descargando lo mas q se pueda, antes de q se caigan los links.

Saludos
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Rey Mysterio
Cinturón verde


Mensajes : 107
Inscripción : 12/02/2010
Edad : 46
Localización : Lima - Peru

MensajeTema: Re: Boxing Workout   Lun Abr 11, 2011 4:02 am

muchas gracias

descargando+

me parece que falta el volumen 1
o estoy ciego?

jaajaj

saludos a todos

byeeeeee
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TrusT
Cinturón blanco


Mensajes : 6
Inscripción : 07/06/2011

MensajeTema: Re: Boxing Workout   Miér Jun 08, 2011 2:54 pm

y donde esta el volumen 1 ?
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bocapa
Cinturón blanco


Mensajes : 7
Inscripción : 01/07/2011
Edad : 40
Localización : Bolivia

MensajeTema: Re: Boxing Workout   Vie Jul 08, 2011 10:28 am

Por favor si pudieran actualizar el Vol 03 - How To Wrap Hands For Training And Competition y el Vol 07 - Counter Punching. Es necesario decir que es un muy buen aporte y se agradece un monton por lo que seria increible tener todos los volumenes.

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bocapa
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Mensajes : 7
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Edad : 40
Localización : Bolivia

MensajeTema: Re: Boxing Workout   Dom Jul 10, 2011 12:54 am

Por favor "theperfectfighter" tambien se han caido los links del Vol 12 - Advanced Training And Boxing Techniques y del Vol 13 - Bigger And Stronger, si los pudieras actualizar cuando te saques tiempito seria genial, un saludo y volver ha agradecerte por el aportazo!!!

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MensajeTema: Re: Boxing Workout   Hoy a las 12:24 am

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